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　　1.開奶
　　開奶的時候感到疼痛，通常是由于乳管還沒有暢通，這時候?qū)殝屢獔猿忠幌�，產(chǎn)后盡早讓寶寶吸吮，刺激乳汁的分泌，盡快暢通乳管。另外，產(chǎn)后前兩天的飲食要相對清淡一些，不要吃豬蹄湯等油膩的食物，避免下奶過快，引起積奶。
　　2.下奶
　　媽媽們并不用過于憂慮自己奶水不足，剛出生的寶寶的胃容量是很小的，媽媽的身體具有“自動供乳機制”。只要寶媽做到下面這幾點，基本不用擔心寶寶會餓著。我們提倡按需哺乳，只要寶寶餓了就可以喂，當身體接受到乳房已空的信號時就會開始產(chǎn)奶，媽媽的身體會按需制造母乳。另外需要注意均衡飲食，多喝水；盡量不給寶寶用安撫奶嘴，讓家人幫你分擔照顧寶寶的工作，多休息，保持身心愉快。
　　3.皸裂
　　乳頭皸裂往往是因為哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮過于用力造成的。另外有些寶媽過度清潔乳頭，也容易造成干燥、皸裂。
喂奶時，寶媽要讓寶寶含住整個乳頭和大部分乳暈；喂奶后，可以擠出少量乳汁涂在乳頭、乳暈上，不僅可以防止感染，還可以幫助皸裂的乳頭盡快恢復。
　　4.漲奶
　　頻繁有效的吸吮是解決乳房腫脹最根本、最有效的措施，要做到每天8~12次有效哺乳；一旦發(fā)生漲奶，可以試試這個簡單易行的小妙招，把土豆片、圓白菜葉放進冰箱冷藏一下，進行涼敷，能有效緩解乳房疼痛；但漲奶嚴重時，要及時就醫(yī)，防止乳腺炎的發(fā)生。